Arquivos Dicas - Página 3 de 5 - Marilia Tourinho Nutri

Alimentos Ultraprocessados:

02/04/2025

Fuja dessa cilada! Você sabe o que são alimentos ultraprocessados? São produtos industrializados cheios de ingredientes que nem sabemos o nome, como óleos, gorduras, açúcares,

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Sarcopenia

31/03/2025

Fortaleça seus músculos com a nutrição certa! A sarcopenia, caracterizada pela perda progressiva de massa e força muscular, é uma condição comum no envelhecimento, mas

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LIPEDEMA

13/03/2025

A condição do LIPEDEMA tem sido bastante falado ultimamente em diversos canais de comunicação. Lipedema é uma condição crônica que causa o acúmulo de gordura

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Flor de Abóbora

03/03/2025

🏵️Já ouviu falar em PANC? É a sigla para Plantas Alimentícias Não Convencionais, e hoje vamos falar da flor de abóbora, uma PANC deliciosa e

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Mel de Abelha Nativa: Um Tesouro da Natureza para sua Saúde

25/11/2024

O mel de abelha nativa é produzido por espécies de abelhas sem ferrão como a jataí, uruçu e mandaçaia, este alimento funcional é um presente

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Banana: Um alimento Versátil e Delicioso

02/11/2024

Você sabia que a banana, além de ser uma fruta deliciosa e acessível, é um verdadeiro superalimento? Rica em nutrientes essenciais como potássio, fibras e

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Que tal dar um upgrade na sua geladeira?

22/10/2024

Tenha sempre à mão ingredientes para refeições deliciosas e nutritivas Ter alimentos versáteis e nutritivos na geladeira pode facilitar muito a sua rotina e garantir

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PANCs Raiz

15/10/2024

Um Verdadeiro Tesouro de Nutrientes escondido As PANCs vão além das folhas e frutos. Muitas delas possuem verdadeiros tesouros nutritivos em suas raízes. Essas partes

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PANCs (Plantas Alimentícias Não Convencionais)

14/10/2024

Muitas vezes vistas como “mato”, essas plantas oferecem uma variedade de texturas, aromas e benefícios para a saúde. Por que consumir PANCs? Como consumir PANCs?

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