🍹 Suco Verde com Variedade
30/12/2025
Esta opção foge do óbvio e garante nutrientes variados para o seu bem-estar: Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador! ✅Super dica: beba sem coar
Receitas
Sofisticação no Copo: Descubra 3 Mocktails ou Drinks sem álcool
19/12/2025
Prepare-se para celebrar com elegância! As festas de final de ano exigem uma mistura de sofisticação e frescor, especialmente sob o calor do verão brasileiro.
Abobrinha Italiana Recheada com Frango e Pesto de Baru
24/11/2025
Uma receita é prática e se encaixa perfeitamente em um Plano Alimentar Personalizado. Ingredientes Principais: Para o Pesto de Baru: Modo de Preparo Para saber
Sopa de Cebola Nutritiva e Reconfortante
02/08/2025
Se você busca uma opção leve, saborosa e cheia de benefícios para sua saúde, essa sopa de cebola é perfeita! Ideal para aquecer o corpo
Receita de Salada de Beterraba com Atum
22/07/2025
Uma adaptação para a versão: Nutrição com Propósito! Uma salada leve, nutritiva e alinhada com uma alimentação saudável e prazerosa! Ingredientes: Modo de Preparo: Pronto!!
Receita Simples
05/07/2025
Maçã Cozida com Canela Esta receita é básica e deliciosa, perfeita para aproveitar os benefícios da maçã e da canela para a saúde intestinal. Ingredientes:
Gazpacho
20/02/2025
O gazpacho é bem tradicional na Espanha e geralmente o prato é composto por legumes variados e condimentos. Uma excelente opção de sopa fria!!! 🍅Ingredientes
Maionese de abacate
01/11/2024
Ingredientes ✨Bater no liquidificador está pronto para servir! 🥑Ótimo como molho para saladas e acompanhar petiscos, e também para comer com qualquer tipo de carne!
Receita de Homus de Cenoura
19/10/2024
Ana Costa Carvalho, Chef Funcional , especialista em alimentação saudável, compartilhou com a gente uma de suas deliciosas receitas!! INGREDIENTES 200g grão de bico cozido
Pudim de Chocoloate
09/10/2024
Ingredientes Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até formar um creme homogêneo; Transfira para uma panela, ligue no fogo médio, deixe cozinhar,
Fale conosco
(11) 97256-9595
Envie uma mensagem
(11) 97256-9595
Envie um email
marilia@mariliatourinho-nutri.com.br
Venha nos visitar
Rua Joaquim Floriano, 834, Conj. 133, sala 1 – Itaim Bibi, São Paulo-SP, 04534-003, Brasil
