🧁🧁Os bolinhos são sempre uma boa opção para um lanche rápido!
Bolinhos são uma excelente escolha para quem busca algo rápido e delicioso para saciar a fome durante o dia. Além de práticos, eles podem ser uma opção bastante saudável, se preparados com os ingredientes certos. Vou compartilhar algumas receitas que vão te ajudar a manter a energia lá em cima, sem abrir mão do sabor e da saúde.
🍎🍌Que tal um bolinho integral de banana ou maçã? Observe que a base das receitas é praticamente a mesma!
🧁🍎Bolinho de maçã
30g de farinha de aveia (bolinho de maçã)
2 ovos
1 maçã ralada
Mix de sementes da sua preferência
Canela a gosto
1 colher sobremesa (rasa) de fermento
🧁🍌Bolinho de banana
3 ovos batidos
4 bananas maduras amassadas
1 xícara aveia em flocos
1 colher sobremesa (rasa) de fermento
Canela a gosto
obs: melhor não adicionar açúcar mas se for imprescindível, use 1 colher de açúcar de coco ou mascavo.
➡️MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes deixando o fermento por último. Coloque em um recipiente untado (pode ser naqueles para cupcakes) e coloque a massa, depois leve ao forno para assar. Leva em torno de uns 20 a 30 min.
Decore a seu gosto!!
