Frutas não climatéricas
25/06/2025
Por que elas não amadurecem depois da colheita? Você já comprou uma fruta que parecia promissora, mas que nunca amadureceu? Ou então teve que consumir
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Fontes de proteína
02/06/2024
As proteínas exercem funções estruturais, reguladoras, de defesa e de transporte em nosso organismo. ovos e leite, como suas principais fontes. Esses alimentos realmente são
Flor de Abóbora
03/03/2025
🏵️Já ouviu falar em PANC? É a sigla para Plantas Alimentícias Não Convencionais, e hoje vamos falar da flor de abóbora, uma PANC deliciosa e
Fibras Alimentares: O Pilar da Sua Saúde para uma Maior Longevidade
13/10/2025
Na minha jornada com a nutrição, que vejo como um verdadeiro processo detransformação, entendi que a chave para uma vida mais longa e saudável não
Feijão!!
15/07/2024
E os gases!! 🫘 🫘 O feijão, apesar de ser um alimento nutritivo e delicioso, é famoso por causar gases em algumas pessoas. Os principais
Envelhecimento e Nutrição
15/07/2024
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Diet, Light ou Zero
04/05/2026
Você sabe o que está colocando no carrinho? Ao entrar no supermercado é comum ser bombardeado por rótulos coloridos com termos como “Diet”, “Light” e
Dicas para sua cozinha
05/08/2022
Como escolher as panelas? Exclua se possível as panelas de alumínio da sua cozinha. O alumínio é um metal pesado que acumula no nosso corpo
DICAS DA NUTRI: ORGANIZAÇÃO DA COZINHA
16/05/2025
Quer facilitar o preparo das refeições e ainda evitar desperdícios? A organização da cozinha é fundamental! Olha essas dicas práticas: ✅Avalie seus utensílios, priorizando o
Descubra o Poder da Beterraba!
22/07/2025
Prepare-se para descobrir um segredo vibrante da natureza: a beterraba! Longe de ser apenas mais um vegetal, ela é, na verdade, um verdadeiro superalimento, repleto
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